Os presento mi primer libro: El Poder de Elegir
Estoy realmente emocionada de presentar mi primera autopublicación a la que he titulado: El Poder de Elegir. Un libro que ha sido catalogado por mi editorial Círculo Rojo como de Autoayuda y de Desarrollo Personal. En este artículo me gustaría contarte sobre qué trata, anécdotas y demás curiosidades.
El Poder de Elegir es el relato de mi propio viaje de autoconocimiento. Un recorrido de mi vida desde mi época universitaria donde aconteció la mayor crisis existencial que he tenido a mis 20 años de edad y todo el camino que recorrí durante los siguientes 9 años, que me llevaron a vivir en Nueva Zelanda, Canadá, Italia y realizar varios cursos de psicología y desarrollo personal que me ayudaron a alcanzar un estado de mayor consciencia y responsabilidad.
La mente, la psicología, la espiritualidad y el desarrollo personal han sido temas que desde muy pequeña me han inquietado y he querido aportar el conocimiento que he ido adquiriendo a lo largo de estos años de la manera más sutil… a través de mis propias historias personales aunque déjame confesarte que no siempre ha resultado ser algo fácil de dilucidar…
En este libro vas a encontrar estragos emocionales, duelos, desencantos amorosos, también anotaciones de diario con un cierto toque triste y oscuro. Vas a ver que voy a hacer todo un «desnudo emocional» y es que he querido reflejar que la vida no es «de color de rosas» y muchas veces transitamos emociones que no son nada agradables y que incluso aunque no queramos reconocerlo, se convierten en nuestras compañeras de camino y hay que aprender a saberlas manejar…
El Poder de Elegir forma parte de una trilogía de libros que aún están pendientes de escribir y de publicar. El denominador común en todos va a ser: La búsqueda de mi propio autodescubrimiento.
Amarse a uno mismo es el comienzo de una aventura que dura toda una vida
Oscar Wilde
En este primer libro pongo el foco en cómo nos identificamos con nuestra mente hasta el punto de creernos todo lo que nuestra mente nos dice sin cuestionarnos nada. «La fábrica de pensamientos»- así es como lo llama Jon Kabat Zinn, el profesor que creó el MBSR.
Cuando vamos por la vida identificándonos con nuestra mente, somos puramente robots ¿Por qué digo esto? Porque actuamos mecánicamente, vamos con el piloto automático a todas partes y cuando tenemos un estímulo, REACCIONAMOS siempre de la misma forma sin percatarnos de que hay otras formas de actuar, tan solo estamos empleando aquella reacción aprendida.
EJ: Te ofrecen un puesto de trabajo con mayor responsabilidad y tu reacción es salir huyendo porque tienes miedo. (Incluso tu voz interior te dice «No, no lo cojas, no estás capacitado, la vas a pifiar».)
EJ: Tu pareja o un compañero de trabajo te chilla y tú le chillas doblemente. (REACCIONAS en función de cómo te tratan dejándote contagiar por su emoción, en lugar de por ejemplo calmarte y preguntarle a la persona qué le esta sucediendo para comportarse de esa manera).
EJ: Tu jefe te falta el respeto en el trabajo y tú REACCIONAS callándote y poniéndole verde por detrás. (Así aprendiste a enfrentarte al conflicto, pero hay más maneras de lidiar con ello y una podría ser usar la asertividad para con tu jefe).
Luego, cuando salimos del estado robotizado, que requiere de todo un entrenamiento, nos es más fácil ser más conscientes de lo que pensamos y por tanto, de los que sentimos y desde ahí PODER ELEGIR otra respuesta, en lugar de meramente REACCIONAR.
Y es que en cada ELECCIÓN que hacemos estamos eligiendo la persona que QUEREMOS SER…
No te cuento más para que lo descubras en mi libro. Que, por cierto, es altamente inspirador y dirigido para quienes buscan herramientas para transformar su vida y comprender la importancia de la consciencia y la responsabilidad en su propio camino.
Como anécdota te puedo contar que siempre he querido escribir un libro, que durante la pandemia adelanté bastante las ideas que quería exponer y que «gracias» al grave accidente que he sufrido (eso me da para escribir otro artículo), he usado el tiempo de recuperación para terminar dando forma a este sueño convertido ahora en libro.
Si te interesa adquirirlo, puedes hacerlo a través de plataformas como Amazon, La Casa del Libro, etc. Pero si quieres uno firmado por la autora y con solapas donde aparece mi foto e info adicional, ¡contáctame!
¡Gracias!