¿Cuántas veces al día eres consciente de cómo te encuentras? Parece mentira pero en nuestro día a día nos metemos en mil historias y tareas para evitar responder a esta sola pregunta. Incluso si alguien nos pregunta ¿Qué tal estamos?, muy seguramente le responderemos “bien, gracias” a pesar de encontrarnos en medio de un agujero negro que parece no tener fin. En la sociedad en la que vivimos, mostramos una cara, aparentamos llevar una vida “normal” pero en verdad por debajo de la superficie aquellos cimientos se desquebrajan por momentos. Tenemos miedo de mostrar nuestra vulnerabilidad y nuestro malestar. Y esto es precisamente la vida: tener subidas y bajadas en…

El efecto de nuestras expectativas… Antes de contarte de qué va este articulo, te voy a relatar los dos experimentos que llevó a cabo el psicólogo Robert Rosenthal: En el primer experimento se utilizaron 60 ratas. Todas ellas eran iguales y normales. Se dieron 30 ratas a un grupo de estudiantes y se les dijo que esas ratas eran “inteligentes”, mientras que al otro grupo se les dio las otras treinta ratas y se les dijo que eran “estúpidas”. El experimento consistía en hacer que las ratas recorrieran un laberinto hasta llegar al final. Pues bien, este estudio fue revelador porque aquellas ratas que se etiquetaron de “inteligentes” fueron las…

¿Quién eres? Parte V ¿Te lo has planteado alguna vez? Verás, cuando nacemos irremediablemente dependemos de otros para que nos proporcionen todo cuanto necesitamos para poder sobrevivir y, sin darnos cuenta, ésta dinámica se queda grabada en nosotros. Nuestros mayores nos dan cuidados, nos arropan, nos alimentan, nos cambian la ropa, nos dan amor, etc y de alguna manera entendemos que aquello que necesitamos viene “de afuera”. En la etapa de la niñez sucede lo mismo. Aunque ya nos vamos volviendo más independientes, hay una necesidad muy fuerte de recibir atención y cariño, esto es, de nutrirnos energéticamente de nuestros padres. Pero como bien sabemos, darle toda tu atención a…